Krótka definicja
Proces lepszego rozumienia własnych potrzeb, reakcji, granic i źródeł przyjemności.
Proces lepszego rozumienia własnych potrzeb, reakcji, granic i źródeł przyjemności.
Samopoznanie seksualne: Definicja i zastosowanie w Sztuce Dotyku
Wyjaśnienie pojęcia
Samopoznanie seksualne może rozwijać się poprzez obserwację własnego ciała, refleksję nad fantazjami, masturbację, rozmowy i doświadczenia relacyjne. Nie polega na presji, by „wiedzieć wszystko”, lecz na stopniowym budowaniu większej świadomości siebie. To ważne pojęcie, bo wiele trudności seksualnych wynika nie z braku techniki, ale z braku kontaktu z własnymi potrzebami.